(Foto: reprodução/Instagram)

Três meses após dar à luz, Thais Fersoza demonstra tranquilidade quando o assunto é recuperar a boa forma. Em entrevista à revista "Marie Claire", a mãe de Melinda contou como está encarando esse período pós-gravidez. Questionada sobre quantos quilos já perdeu, a atriz garantiu que não está preocupada em fazer esse tipo de conta.

"Não estou focando em números. Minhas referências são quando as roupas que voltam a entrar e me olho no espelho... Tento não ficar pensando, 'quero voltar a pesar tanto'. Estou levando numa boa, fazendo a minha drenagem, exercícios e dietas, mas sem querer atropelar as coisas. Faço tudo de forma saudável, consciente de que acabei de ter uma neném e de que tem um tempo natural para voltar. Nem sei quanto eu engordei durante a gravidez. Quando engravidei, estava um pouco acima do meu peso porque tinha feito cirurgia no joelho e entrado para a novela logo em seguida. Queria ter engravidado abaixo do peso. Mas agora é só perder", explicou.

Por enquanto, a esposa de Michel Teló vai aos poucos retomando a rotina de exercícios. "Queria voltar a malhar antes porque estava me sentindo bem disposta, graças a Deus, mas respeitei a quarentena. Quando passou o tempo de resguardo, comecei devagar, com acompanhamento médico e fazendo caminhada. Agora tenho feito musculação três vezes por semanas e caminhada e atividades aeróbicas nos outros dias. Tenho o meu objetivo, mas estou tentando conquistá-lo de forma saudável, sem neurose e maluquices. Cada corpo tem seu próprio tempo, cada pessoa é uma pessoa", avaliou.

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A atriz também falou sobre seu interesse pela ginástica hipopressiva, exercício belga que alia contração dos abdominais à da musculatura do assoalho pélvico ou períneo. "Conheci a ginástica hipopressiva agora e realmente está sendo muito bacana. Vi no Instagram e achei interessante. Não foi por causa de diástase. O meu foco era voltar a ter a  barriga de antes e diminuir a circunferência. Achei que valeria a pena testar e estou feliz com o resultado. É meia hora de exercício, mas bem cansativa. Tem dado resultado", destacou.

A alimentação é também parte importante do processo. Thais Fersoza, que já consumia refeições equilibradas antes de engravidar, diz que agora está ainda mais disciplinada. "Sempre controlei  minha alimentação muito bem durante a gestação, comendo certinho e nas horas certas. Depois que a bebê nasceu, fiquei ainda mais controlada. Substituímos vários alimentos aqui em casa por coisas mais saudáveis. Estou usando óleo de coco, farinha de aveia, chia e linhaça. Também evitamos arroz e macarrão. Damos preferência para o inhame e a baroa", contou.

A atriz, que pretende voltar ao trabalho até o fim de 2017, aproveita as férias prolongadas para dar toda atenção para a filha que, segundo ela, é praticamente um anjinho. "A Melinda é muito tranquila! Claro que ela tem os momentos normais de bebê e chora quando está com fome. Mas ela é bozinha demais. Dentro de tudo que ouço por aí a gente deu muita sorte. De temperamento ela é mais calminha mesmo, leva tudo numa boa. Tento manter uma rotina com ela que tem seu horário de mamar e de dormir. Acho que isso ajuda também", concluiu.

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