A ex-BBB Mayra Cardi deu uma dica para mulheres que querem malhar o corpo usando acessórios domésticos nesta segunda-feira (15). A apresentadora gravou um vídeo fazendo um exercício que trabalha muitas áreas do corpo usando apenas panos de chão. 

No vídeo, Mayra coloca panos do chão embaixo dos pés e faz o corpo deslizar, apoiando fixamente apenas com os braços no chão. 

"Amo esses exercicios com paninhos ou meia... Podemos fazer em qualquer lugar com piso liso e é super completo... Trabalha pernas, bunda, braços e abdomen", explicou a gata.

Amo esses exercicios com paninhos ou meia... Podemos fazer em qualquer lugar com piso liso e é super completo... Trabalha pernas, bunda, braços e abdomem 😘

A video posted by Mayra Cardi (@cardimayra) on Dec 12, 2014 at 12:41pm PST