Kelly Key detalha rotina fitness aos 43 e nega lipoaspiração: "Meu objetivo não é ter o corpo dos 20"
Publicada:24/08/2026 16:19:00
Redação RedeTV!
Famosa faz reposição hormonal personalizada e defende envelhecimento saudável
Foto: Reprodução/Instagram
A cantora Kelly Key revelou os fatores que mantêm seu abdômen definido após três gestações e detalhou seus cuidados com a saúde.
"Minha preocupação é envelhecer bem, manter a qualidade de pele e do corpo, e continuar me reconhecendo. Cuido da pele, faço meus tratamentos e tenho acompanhamento. Mas acho que a pele também conta muito do que acontece por dentro: hidratação, alimentação, sono, proteção solar e os próprios hábitos interferem muito.”
Com 43 anos, a artista explicou que sua rotina combina atividades físicas, acompanhamento médico, procedimentos estéticos e reeducação alimentar.
“Meu objetivo não é ter o corpo dos 20. É construir um corpo que me leve com saúde, força e autonomia até os 50, 60, 70... E se ele estiver bonito no caminho, maravilhoso!”, afirmou.
Atualmente cursando Nutrição e Educação Física, a influenciadora busca envelhecer com autonomia física e muscular. A estudante também reforça que a busca pelo bem-estar envolve fatores como descanso adequado e controle do estresse.
“Compreende que sono, alimentação, exercício, eliminar o estresse e incluir o descanso são fundamentais. Tudo faz parte do mesmo pacote. Gosto muito mais da palavra constância do que da palavra restrição”, explicou.
Sobre a aparência da barriga, a empresária nega ter feito lipoaspiração de alta definição, mas confirma uma cirurgia reparadora no local. A plástica foi realizada após o nascimento de seu segundo filho para corrigir a musculatura.
“Eu nunca fiz lipo LED, mas já fiz a costura da musculatura do abdômen após a minha segunda gestação. Não tenho nenhum problema em falar sobre os procedimentos estéticos que fiz e faço. Acho inclusive importante falar, porque seria injusto atribuir exclusivamente à alimentação e ao treino um resultado que também tenha tido alguma intervenção estética”, disse.
Para manter a forma, a famosa prioriza musculação quatro vezes por semana e pratica modalidades variadas, como yoga, padel e caminhadas. Na alimentação, a ex-apresentadora busca pratos simples com bom aporte de proteínas e hidratação frequente.
Em relação aos tratamentos no rosto, ela faz aplicações de toxina botulínica semestrais, além de recorrer a preenchedores e bioestimuladores de colágeno.
“Não acredito naquela ideia de fazer tudo simplesmente porque existe. Aos 43 anos, minha preocupação é envelhecer bem, manter a qualidade da pele e do corpo e continuar me reconhecendo. Hoje não quero uma pele que pareça não ter idade. Quero uma pele saudável, bonita e bem cuidada para a idade que eu tenho”, compartilhou.
Focada no envelhecimento saudável, a musa conta com acompanhamento profissional e faz uso de reposição hormonal personalizada.
“Quero chegar forte, ativa, com massa muscular, saúde óssea, disposição, autonomia e cabeça boa. Em relação aos hormônios, acredito em acompanhamento médico e individualização. E, sim, faço reposição. Mas atenção: hormônio não é receita de internet e muito menos uma coisa que, se funciona para uma mulher, vai funcionar para outra. Quero acompanhar meus exames, sintomas e necessidades com os profissionais que me acompanham e tomar decisões baseadas nisso”, concluiu.
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