(Foto: reprodução/Instagram)

Juliana Paes está preparadíssima para vestir o biquíni e curtir o verão com a silhueta que toda mulher pediu a Deus. A atriz está com o corpo em dia após um ano bastante disciplinado na malhação.

Em entrevista à revista "Marie Claire", a bela adiantou como pretende desfilar pelas areias e piscinas do Brasil na estação mais quente do ano. Segundo ela, "menos é mais" e o famoso cortininha é o seu predileto.

"Acho que me veste melhor. Eu sou curvilínea demais então quanto menos informação, desenho e quanto menor o biquíni, melhor fica para meu formato de corpo. A carioca tem essa coisa de que na praia tem que ser um biquininho. Esses modelos mais diferenciados ficam pra piscina, pra um passeio de barco, pra um clube”, avaliou ao destacar que o marido, o empresário Carlos Eduardo Baptista, não gosta que ela use maiô. “Ele gosta de ver a marquinha do biquíni. Então eu fico alternando, né", destacou.

Com "pacote de exercícios" desenvolvido por personal trainer, a morena está percebendo que vem conquistando muito mais resultados. "Passava tempo demais na academia e obtia poucos resultados. Eles acreditam num treino de alta intensidade e menos tempo. Não fico mais uma hora praticando atividade física. Faço 45 minutos, no máximo, até porque é o que eu aguento nesse ritmo acelerado", explicou.

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Atualmente, Ju Paes alterna o HIIT  (High-Intensity Interval Training), muay thai, exercícios  do crossfit misturados ao HIIT,  treino com bola de futebol no gramado e atividades de mobilidade e força com elástico. 

Embora os treinos durem pouco tempo, são feitos regularmente. De preferência, cinco vezes por semana. "Até porque eu me sinto muito bem malhando. Os exercícios físicos não me cansam, muito pelo contrário, me dão mais energia. Quando não malho, sinto falta. Fico com mais vontade de tomar café", contou.

O objetivo da atriz, entenda-se bem, não é ficar sarada. "Não porque eu não acho bonito, mas porque pra minha profissão me limitaria muito. Ficar com o shape marcado demais acabaria não casando pra alguns personagens, mas eu acho bonito", afirmou.

Outro ponto forte para a musa manter o corpão é a rotina de alimentação super equilibrada. "Não sou muito de fazer dieta, não. Eu tenho uma boa alimentação, controlo, mas como arroz e feijão todo dia. Eu tenho hábitos saudáveis: bebo muita água, não gosto de refrigerante, tento segurar bastante o sal e não sou de ficar beliscando doce durante o dia. São hábitos que eu fui adquirindo. É basicamente isso e me ajuda muito. De vez em quando eu como macarrão", concluiu.

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