(Foto: reprodução/Instagram)

Jaque Khury presenteou os seguidores no Instagram nesta quarta-feira (27) com uma de suas fotos inspiradoras. Na imagem, a musa aparece de biquíni em uma praia com a silhueta sequinha e o abdômen trincado em evidência.

Na legenda, a ex-BBB aproveitou para responder a questionamentos de seguidores sobre como diminuir a tão indesejada barriguinha. “Vocês sempre me lotam de direct pedindo dietas e dicas para perder a barriga. Não tem fórmula pronta. Ninguém emagrece num ponto isolado do corpo. Cada caso é um caso”, explicou.

Em seguida, a beldade acrescentou que há alguns cuidados que podem ajudar nesse processo. Por isso sempre falo que você tem que seguir esses passo: primeiro procure um médico e faça exames para ver como está seu organismo (oromolecular, medicina integrativa, endocrino). Depois, você tem que ver uma orientação nutricional com nutricionista e uma orientação física com um profissional de educação física. Fez tudo isso? Aí sim você está no caminho certo para melhorar sua saúde e, consequentemente, a estética”, destacou.

Mas Jaque Khury também pensou em um plano B. Se nem assim o abdômen estiver do jeito que você quer , você pode procurar na estética ou até na cirurgia plástica uma solução. Mas essa última tem que ser em último caso mesmo, tá?. Porque cirurgia tem seus riscos e você tem que considerar. Invista em você, deixa de comprar uma roupinha ou um sapatinho(eu sempre fiz isso) , rs... pra cuidar de vc”, ressaltou.   

A musa afirmou ainda que a falta de grana não é desculpa! “Sei que não é barato se cuidar, mas com planejamento da pra adequar a sua realidade. Compre alimentos mais selecionados, faça suas marmitas, reserve um tempo para atividades físicas... treine no parque , na rua ou até em casa. Conheço muita gente que mesmo sem grana consegue se virar.... eu mesma já vivi uns perreguinhos há uns anos atrás e não desanimei, e não tinha as permutas na época! Rs... Se você tiver o principal que é: vontade; você tem tudo!! E então, é partir para pequenas mudanças de hábito, e qualquer mudança é melhor que nada ; você pode se informar em blogs , livros e Instagrans bacanas. Vamos?”, convidou.

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