Fernanda Machado está se dedicando exclusivamente ao filho Lucca e frequentemente compartilha nas redes sociais suas experiências como mãe de primeira viagem.

Nesta sexta-feira (20), a atriz contou como fez para conseguir criar uma rotina saudável com o herdeiro, que está com quase cinco meses. 'A pergunta que mais me fazem por aqui é: Qual é a rotina do Lucca?! Como ele tem dormindo 11, 12 horas à noite com amamentação exclusiva? Sim, tem sido possível e sem uma rotina pronta ou método do sono, ou FÓRMULA mágica', começou ela em sua postagem no Instagram como legenda de uma foto fofa do filho cercado por livros que tratam do assunto. 

'Eu sei que na hora do cansaço extremo uma rotina pronta parece ser a solução para dias mais organizados e um pouco mais de descanso. Eu também fui atrás de uma rotina pronta no momento da exaustão por noites mal dormidas. Nos 3 primeiros meses, eu passava horas com o Lucca no peito mamando e aproveitei esse tempo para ler alguns dos livros mais vendidos por aqui sobre o universo dos bebês, todos escritos por pediatras que observaram e estudaram bebês durante anos. Os livros que eu mais gostei foram os que validaram meu instinto materno, os que me incentivaram a conhecer e entender melhor o meu bebê, ler os sinais que ele me dá, a personalidade dele, o ritmo natural do corpo dele', continuou ela. 

Fernanda, então, deu a 'receita' que encontrou para criar uma rotina saudável com o filho. 'E para decifrar o meu Lucca, aos 3 meses comecei um diário dele, até então eu só anotava os horários que ele mamava, com um aplicativo chamado Baby Feeding Log, ainda uso para marcar o tempo das mamadas, mas foi com o diário no papel que consegui entender o ciclo natural dele melhor. Eu anoto TUDO, o horário que ele acorda, que ele mama, que ele cochila, assim consigo saber quantas horas ele tem dormido num total por dia, quantas horas fica acordado durante o dia entre um cochilo e outro, isso tem me ajudado a descobrir as janelas de sono dele, comparando um dia com outro consigo perceber um padrão, agora sei que logo após ele acordar de manhã, ele não aguenta ficar acordado mais que 2 horas, e já precisa de uma soneca, nos próximos intervalos ele já consegue ficar acordado mais tempo agora que tem dormido quase 12 horas por noite, e a tarde quer mamar de hora em hora e tbm percebi que ele precisa ir dormir no máximo às 7:30pm não consegue passar desse horário, desde então o ritual do sono dele começa sempre às 6:30pm, e assim devagarzinho ele vem me mostrando a rotina natural dele. Parece bobagem ou exagero anotar tudo, mas é o que mais tem nos ajudado nesse momento!', finalizou ela, que logo recebeu vários comentários de outras mães contanto as suas experiências com seus herdeiros.