(Foto: reprodução/Instagram)

Aryane Steinpkopf está totalmente dedicada ao filho Aarão, fruto de seu relacionamento com Beto Malfacini. Desde o nascimento do pequeno, no fim de setembro, a mamãe faz postagens defendendo o aleitamento materno e dá dicas para as outras mamães de primeira viagem.

Nesta sexta-feira (23), a modelo falou um pouco sobre o "lado B" da maternidade e admitiu que amamentar não é tarefa tão fácil ao compartilhar imagem alimentando o herdeiro no peito em postagem no Instagram. 

"É cansativo sim, aliás muitooo cansativo, mas lembre-se , esse período que você está se dedicando exclusivamente ao seu bebê NUNCA MAIS VOLTARÁ", escreveu.

Aryane aproveitou para orientar as mamães sobre como aumentar a produção de leite na mesma postagem. “Tenho recebido muitas mensagens me perguntando o que pode ser feito para aumentar a produção de leite…”, explicou antes de dar dicas importantes para o aleitamento materno:

"Amamente em livre demanda, mas o bebê precisa sugar de maneira correta, e quanto mais ele sugar com a pega correta, mais leite vc produzirá! Beba entre 3 e 4 litros de água por dia. Sim, a água é o ingrediente principal na produção do leite, por isso, coloque duas garrafas de 2 litros na geladeira e ao longo do dia beba todas elas. Vale de vez enquanto: sucos naturais e chás "calmantes" (camomila, erva doce, etc). Não vale nunca: refrigerantes, bebidas alcoólicas, chás estimulantes (chá verde, mate, etc)” orientou.

(Foto: reprodução/Instagram)

A modelo também alertou que os alimentos ingeridos pela mamãe influenciam diretamente a amamentação. "Tenha uma alimentação equilibrada e variada, pois o organismo da lactante precisa estar abastecido corretamente de vitaminas e minerais , pra isso consuma sempre diferentes tipos de alimentos que sejam naturais e saudáveis. Descanse, relaxe e durma, se possível, tenha uma pessoa de confiança para cuidar do bebê nos intervalos das mamadas", acrescentou.

A mamãe de Aarão finalizou destacando que a autoconfiança também é importante para a saúde. "Mentalize sempre coisas boas e positivas na hora da mamada, olhe para seu filho e tenha orgulho que é de você que ele está se nutrindo e crescendo saudável com o alimento mais completo do mundo. Vale experimentar tbm preparações de acordo com sua crença ou região, como: canjica, suco de uva integral, açaí… não existe nenhuma pesquisa comprovada sobre a eficácia desses alimentos na produção do leite, mas não vale nada tentar e ter fé, não é mesmo?", concluiu.

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